Started Journey
Magnis condi mentum amet vel nonummy lacinia hac sed felis defer tobe porttitor.
Magnis condi mentum amet vel nonummy lacinia hac sed felis defer tobe porttitor.
Magnis condi mentum amet vel nonummy lacinia hac sed felis defer tobe porttitor.
Magnis condi mentum amet vel nonummy lacinia hac sed felis defer tobe porttitor.
Magnis condi mentum amet vel nonummy lacinia hac sed felis defer tobe porttitor.
Burnoutul este cauzat de o combinație de factori personali și de mediu, dintre care cei mai importanți sunt: volumul de muncă excesiv, raportarea personală la muncă, așteptările personale nerealiste, mediul de lucru toxic, lipsa unui echilibru între viața personală și muncă, lipsa unei rețele sociale suportive, etc.
Stresul obișnuit și burnout-ul prezintă manifestări diferite și de asemenea afectează indivizii în moduri distincte, iată principalii factori diferențiatori: durată, grad de epuizare, manifestarea trăirilor emotionale, afectarea performanței.
Pentru prevenirea burnoutului recomandăm aplicarea următoarelor măsuri: planificarea eficientă a timpului pentru evitarea supraîncărcării, stabilirea limitelor personale clare, îngrijirea de sine, consultarea unui specialist pentru suport.